我们为什么要了解户外常规和急救知识？

因为这不仅可以在户外活动中保护自己和他人的安全，也可以帮助我们在日常生活中应对突发状况，提高自身安全意识和自救能力，让我们更加自信和安心地面对各种不可预见的突发或危险情况。

淑德书院二楼多功能厅

2023年4月1日下午，“户外常规与急救工作坊”讲座在淑德书院二楼多功能厅举行，活动邀请了李然老师和吴泳霖教练进行指导和分享户外知识。

讲座内容分为户外常规急救知识和一些简单的急救技能两部分。

浅谈户外风险管理

李然老师首先介绍了户外运动的安全意识和风险管理能力的重要性，还强调了风险评估的重要性，建议参与户外运动的人员要了解不同户外运动的风险等级，评估自己的身体状况、技能水平和装备条件，制定适合自己的运动计划。

此外，李然老师还提到了坡地地貌、环境、团队、装备等方面的影响。他介绍了不同的坡地地貌对户外运动的安全风险有着不同的影响，需要评估自己的能力和安全风险，做好相应的准备和防范措施。

在户外运动中，团队合作和协作也非常重要，参加户外运动的人员应该尊重队友，相互协作，互相支持和帮助，确保整个团队的安全。

户外常规和急救知识

接下来，吴泳霖教练给我们分享了户外常规、徒步、越野等知识，以及一些简单的急救技能，为参与者们提供了全方位的户外安全知识。

此外，吴泳霖教练还介绍了如何正确佩戴和使用各种户外装备，包括背包、登山杖等，并详细讲解了不同材质的装备的特点和使用方法，以及如何进行维护和保养。

现场倾听与互动

讲座的尾声，现场一名医学生挺身而出，主动向大家展示了心肺复苏CPR操作要点。

她用生动的语言和实际的操作，向大家讲述了如何处理昏迷的户外伤患，并强调了急救知识的必要性。

这个场景让现场气氛达到了高潮，现场学生都被这位医学生的热情和专业性所感染。这也让我们更加意识到，学习急救知识和技能不仅是每位户外爱好者必备的生存技能，更是对自己和他人负责任的表现。

她说

这场讲座补充了我的户外活动知识。李老师讲课好幽默。

——19通信王雅萍

让我对越野跑还有户外运动有了更多的认识，从赛程，装备还有这个比赛真的好全面！好期待接下来能参加淑德的南澳越野赛！

——21级护理学曾慧

在此次活动中，我学到了户外活动避险的常规知识，了解并练习了心肺复苏法！

——22汉语言卢欣悦

此次“户外常规与急救工作坊”讲座，为参与户外运动的人员提供了非常实用的知识和技能。希望大家能够将所学知识付诸实践，让户外运动变得更加安全、健康、有趣！