生活千姿万态，每一种都可以是幸福的样子。过有仪式感的生活，才不会辜负人生的美好。

把自己活得精彩，把生活过得精致。

 

中华民族被誉为“礼仪之邦”。通过学习和掌握着装礼仪和餐桌礼仪，不仅能在人前塑造良好形象，赢得尊重，还能大大提高自身修养，同时，良好的餐桌礼仪也能协调人际关系。

通过周到的邀请、桌上可口的菜肴、推心置腹的交谈，让被邀请者感受到被重视、得到宾至如归的舒适感，拉近围坐在餐桌旁的人们间的距离，提供交心的机会。

 

 

为帮助汕头大学的女生们缓解生活中的焦虑，掌握生活中的美学技能，让自己活得更加精彩，淑德书院于3月15日举办了一场“生活美学工作坊”活动，特邀“石榴美学生活馆”的泽泽老师来为大家开讲。

泽泽老师通过举手投足间透露出的优雅气质向同学们展示并介绍着装礼仪和餐桌礼仪，向同学们传道授业解惑，引导大家积极参与、全情投入。

让我们和泽泽老师一起与“礼”相遇。

 

着装礼仪

 

为自己热爱的生活着装。根据不同的场合、不同的身份把自己打扮得大方得体，不仅是为了展示对他人的尊重与重视，更是为了取悦自己！

穿衣服要凸显自己的优势。悦纳自己，接受你的身高、曲线、肤色，接受一切让你与众不同的东西。尽管把最独特的你表达得淋漓尽致，你自然而然地就会处在自己的最佳状态。

体态礼仪

外在表达与内在涵养

 

首先，要找到“提” “收” “松” “挺”的最佳的形体感觉及精神状态，对形体气质加以强化。

然后，针对“形”的状态加以调整，进行体形训练，以对身体各个部位分别进行塑造、修饰，使错位、变形的身材得到改善。

最后，对形体动作和表现加以约束，展现内在涵养，体现礼仪美。

沟通礼仪

如何拉近与他人的关系？

“微笑传递法”：顾名思义就是，你想要别人对你微笑，那你首先就要对他（她）微笑。

“友好接触法”：当我们在与他人问候，握手时一定要用右手，双目应注视对方，微笑致意或问好，让对方感受你的善意，也要注意力度大小和时间长短。

 

感受温暖接触

 

餐桌礼仪

你的气质体现在餐桌上

 

在正式场合，如何正确、优雅地饮食？

从左边入座，手背拂裙，可将外套盖在椅背上，包放在椅子后，人坐在椅子的三分之一或者三分之二处。

和平辈碰杯，红酒杯可以斜碰或者平碰，表示尊敬可以用另一只手虚扶。

讲话需停筷，杯上的口红印可用手指清擦掉，用过的卫生纸可放在左边盘子下。

离席前需将杯中的酒喝完，喝不完的酒可以倒进茶杯里。

从右边离席，出门让前辈领导先走。

 

点菜礼仪

如何合理点菜？

 

1、看人员组成

一般来说，人均一菜是比较通用的规则。如果是男士较多的餐会可适当加量。

2、看菜肴组合

一般来说，一桌菜最好是有荤有素，有冷有热，尽量做到全面。如果桌上男士多，可多点些荤食，如果女士较多，则可多点几道清淡的蔬菜。

着装礼仪课程结束大合照

餐桌礼仪课程结束大合照

 

愿大家都能知礼懂礼，首先做好自己，把生活过成自己热爱的样子。

 

她说

何安琦：

在本次活动中，我收获颇丰，感觉自己的体态得到了很大的提升：学会了在不同场合该怎样着装，学会了肢体礼仪，学会如何握手拥抱，如何与领导交流，学会在面试场合中如何着装，妆容应该怎么样等等。

李笑竹：

我真切的感受到内秀才是真正的美。泽泽老师是美的具象，不止美在举手投足的优雅，更在她如何勇敢地表达对这个世界的爱，并且在实际行动的正反馈过程中，和这个世界最美的东西产生纽带，这个东西就是人类的情感。我会用实际行动向老师学习的！