11月13日，汕头大学水上救援服务性劳动课程联合民进汕头市委会走进澄海区社区培训中心，对处于最需要进行科普教育、安全知识教育的基层社区居民进行水上安全知识宣教。

宣讲内容包括远离跳台、禁止推人下水、注意看警示牌、忌饭前饭后以及剧烈运动后下水等安全知识，不仅如此，讲师团队还言传身教地向社区居民展示热身运动具体操作，包括拉伸肩部、腰部、腿部、腹部肌肉及韧带和阿基里斯腱，放松颈部、手臂肌肉以及提高上身肌肉温度和体温，也带动着社区居民一起熟悉热身动作，加深记忆。

宣讲的第二部分是如何进行救援与自救，讲师们首先向社区居民们普及了救援他人时自身能够做的事，有大声呼救、打“110”、寻找漂浮物以及递延伸物如竹竿等，还强调了自身能力不足的情况下禁止下水救人的要点；然后讲师们又展示了溺水人员救援上来之后如何进行心肺复苏等一系列操作，也让社区居民们设身处地地感受到救援的紧迫以及规范操作的必要性。最后讲师团队向社区居民们讲授自救方法，如自救呼吸法以及抽筋应对措施等。现场气氛十分活跃，宣传活动收到了良好的效果。

在水上安全知识宣教活动结束后，课程团队还在澄海当地开展社区现场调研，以问卷的形式向当地居民进行水上安全知识询问，不仅更好地了解了当地居民的安全意识，也让水上安全知识得到了良好的宣传。

文图 18统计 童晓宇

（水上救援服务性劳动课程组）