为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，推动营造人人参与体育锻炼的良好氛围，加强师生之间的交流互动，深化“绿色双院”建设，工学院、敬一书院于4月23日举办了夏日能力提升计划（五）：“掷在必得，跃动青春”飞盘体验课，由书院导师邹延宾老师授课，师生们积极参与，在绿茵场上挥洒汗水，体验团队运动的独特魅力。

邹延宾首先带领同学们热身，详细讲解了飞盘的基本知识，并亲自示范了飞盘的基本投掷技巧。在老师的指导下，同学们组队练习，反复练习投掷，尽管一开始动作略显生疏，但大家热情高涨，通过互相交流经验，逐渐掌握了飞盘投掷的技巧。随后，团队飞盘游戏环节将活动推向了高潮。同学们7人一组，进行友谊赛，每一次精准的接盘、快速的传递，都引发现场阵阵欢呼。

此次飞盘体验课是工学院、敬一书院发挥体育育人功能的重要举措，旨在提高学生的身体素质，培养其坚韧不拔、团队协作等精神品质，使其更好地适应社会发展。

图文：敬一书院