情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪的重要性要求我们学会管理它。那么如何恰到好处的管理好自己的情绪呢？想成为情绪的owner那就加入我们吧——情绪管理和体验工作坊！

      在本期工作坊中，方盈老师将通过讲解、游戏等环节，使同学们能够更好地认识情绪，掌握如何管理自己的情绪。

      主题：认识情绪&管理情绪

      时间：2019年4月24日（周三）15：00

      地点：弘毅407会议室

      形式：小型工作坊，15人以内参加（仅限弘毅宿生，报名先到先得）

      报名方式：填写问卷星报名，届时以短信（电话）形式通知报名成功的同学。

      主讲嘉宾简介：方盈，汕头大学学生处心理健康教育与咨询中心主任，国家二级心理咨询师，沙盘治疗师（高级），敏感性训练师。加入工作坊，与方盈老师面对面交流！